El speed.
El speed o pasa-vallas es un movimiento sencillo que os podrá ayudar a pasar un obstáculo con facilidad y rapidez.
¿Cómo hacerlo?
El movimiento se centra en acercarse a un muro y con una mano pasarlo.
Como en la foto se muestra debéis acercaros al muro, dar los dos últimos pasos con rapidez y fuerza, poniendo así ( si eres diestro ) la pierna izquierda, primero y después la derecha, que es la pierna que dará el salto, lo siguiente será subir la pierna contraria a la que salta por encima del muro.
Y ya solo os quedará apoyar la mano diestra, en el caso de los que salten con la pierna derecha
o la zurda, para los que salten con la izquierda.
Si os cuesta mucho o al principio os da miedo podéis poner la pierna contraria de la que salta.
Espero que lo pongáis en práctica y os sirva mucho.
wauu buena entrada estoy practicando!!!!!!!!!!!!
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